A cada 5 minutos pensando em algo negativo, nossa imunidade cai em 6 horas. Essa afirmação foi provada em um artigo americano em 1995 e muito falada pelo Dr. Afonso Salgado.
E por que isso acontece?
Nosso corpo é uma máquina de guardar memórias e junto com essas memórias guardamos sensações, emoções, gosto, aquilo que vi, que ouvi, enfim, uma infinidade de estímulos. Tudo isso se dá por uma percepção que temos diante de um acontecimento em nossa vida. Sabendo disso, podemos afirmar também que, pensar num por do sol na praia ativa as mesmas áreas cerebrais de quando estamos de fato na praia, presenciando o por do sol. Isso acontece pq o cérebro recorre a imagens mentais e essas imagens, quando ativadas, causam as mesmas sensações de quando vivemos algo real, tanto positiva quanto negativamente.
Nosso organismo é preparado para ficar em alerta diante alguma ameaça. Isso pq somos a evolução do reino animal e temos uma parte do cérebro exclusiva para detectar PERIGO. Por isso nós somos “atraídos” por notícias ruins. Nosso sistema de alerta ativa imediatamente, diferente de quando vemos uma notícia boa no jornal. Sabendo disso, quando passamos por qualquer ameaça, seja de perder o emprego, de separação do casal, seja real ou virtual, nosso cérebro recorre as mesmas ameaças de grandes perigos vividos, aumentando assim os níveis de cortisol e outos hormônios estimuladores no organismo, responsáveis por lutar ou fugir. Lembre-se de que vc não preciso estar, literalmente, fugindo ou atacando algo, mas pode estar pronto pra enfrentar aquela ameaça. Agora imagina vc passar 6 meses, 1 ano, 10 anos com um relacionamento ruim dentro de casa e tendo essa “ameaça” diária! Chega um ponto que nosso corpo entende que isso é normal e passa a produzir um elevado nível de cortisol espontaneamente pra te “proteger” dessa ameaça, te tornando uma pessoa mais alerta ou ansiosa.
Por isso que o simples fato de vc pensar negativo pode ativar a sua imunidade inata (responsável por te proteger de infecções) e manter seu organismo sempre em processo inflamatório e sempre combatendo algo, que muitas vezes não existe.
Como estão seus pensamentos?
